Wanneer stress, overprikkeling of onzekerheid je dagen gaan bepalen, raak je het zicht kwijt op wat je nodig hebt. In mijn praktijk in Eersel nabij Eindhoven, werk ik met ACT en beeldende therapie.
Met beeldende ACT-therapie krijg je de ruimte om woorden los te laten en via beeldende expressie te ontdekken wat er in jou leeft. Met materialen die uitnodigen tot voelen, onderzoeken en ervaren ontstaat helderheid waar gedachten vastlopen.
Je leert om milder om te gaan met innerlijke spanning, keuzes te maken die bij je passen en opnieuw contact te maken met wie je wilt zijn. Niet door te praten over maar door te ervaren in het moment.
Lees meer over beeldende therapie in combinatie met ACT-therapie →Een uur buiten je werkweek, waar niets moet en alles mag landen.
Wat je maakt, laat zien wat je voelt. Vaak eerder dan je het kunt uitleggen.
Kleine stappen die passen bij wat jij belangrijk vindt, in je eigen tempo.
Volle dagen en veel prikkels. De lat ligt hoog. Als de vermoeidheid na de vakantie blijft, zegt dat iets. Hier kijken we naar wat er onder de werkdruk zit.
Vastlopen gebeurt overal. In stress, perfectionisme, overprikkeling of het gevoel niet meer te weten wat je écht wilt. Werk je niet in het onderwijs, dan ben je hier even welkom. We werken één-op-één. In stilte zo nodig, met materiaal in je handen.
Workshops en korte trajecten over psychologische flexibiliteit, vertaald naar de werkvloer. Beeldend, dus anders dan de zoveelste studiedag met sheets.
Een vrijblijvend (telefoon-)gesprek van 20 minuten om te voelen of het klikt.
In een eerste sessie verkennen we wat er speelt. Met beeldend materiaal in je handen, niet met woorden alleen. Dit kan kleurpotlood, oliepastel, verf, klei of ander beeldend materiaal zijn.
We werken in jouw tempo. Soms kort en gericht, soms langer.
"Niet door te praten over maar door te ervaren in het moment."
Bel of mail gerust. Of plan direct een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 20 minuten telefonisch, op een tijd die jou uitkomt.